News

Ο τρόπος που μιλάμε στον εαυτό μας παίζει σημαντικό ρόλο για την χαρά και την επιτυχία μας. Ενώ έχουμε στόχους, που θέλουμε να πετύχουμε, αδυνατούμε να κάνουμε τα βήματα, διότι ο εσωτερικός διάλογος μας εξαντλεί από την υπερανάλυση και την αυστηρή κριτική. Τα λόγια που λέμε στον εαυτό μας είτε θα μας δίνουν ώθηση για να προχωράμε, είτε θα ευνουχίζουν κάθε μας προσπάθεια. Οι περισσότεροι δεν αντιλαμβανόμαστε πόσο άσχημα μιλάμε στον εαυτό μας καθημερινά και πόσο τον κατακρίνουμε για καθετί που κάνει. Αυτό έχει ως συνέπεια να σαμποτάρουμε κάθε μας προσπάθεια για χαρά κι επιτυχία. Για να μπορέσεις να ανταποκριθείς...

Η καθημερινότητα μας είναι γεμάτη στρες, προβλήματα και υποχρεώσεις. Προσπαθούμε διαρκώς να τα προλάβουμε όλα και να ανταποκριθούμε με επιτυχία στις υποχρεώσεις μας. Αυτό έχει ως συνέπεια να επιστρέφεις σπίτι κουρασμένη κι εξαντλημένη από τις καθημερινές πιέσεις. Ωστόσο, τα πράγματα δεν είναι τόσο χάλια όσο ακούγονται, διότι πάντα υπάρχουν απλοί και πρακτικοί τρόποι που μπορούν να σε βοηθήσουν να βελτιώσεις την ρουτίνα της καθημερινότητας σου και να διατηρήσεις μια θετική ατμόσφαιρα μέσα στη μέρα σου που θα σε υποστηρίζει. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Ας δούμε μερικούς πρακτικούς τρόπους: Επικοινώνησε με τους αγαπημένους σου:  Προτίμησε την τηλεφωνική ή την από κοντά...